Avokado çekirdeğinin muhteşem faydaları
Birkaç yöntem var, bazılarını sizlerle paylaşacağız. Ancak bundan önce gelin avokado çekirdeğinin beklenmedik güçlerini hep birlikte keşfedelim.
Avokado çekirdeği güçlü bir doğal antifungal ve antibiyotiktir.
Candida’nın neden olduğu mantar enfeksiyonlarıyla savaşır ve hatta sarı humma taşıyan sivrisineklerin ısırıklarına karşı koruma sağlar.
Antiinflamatuar özellikleri, artrit veya tendinit gibi eklem sorunları olan kişiler için faydalıdır.
Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve mide ülseri oluşumunu engellerken ishal veya iltihaplanma gibi sindirim bozukluklarını da giderir.
Termojenik etkisi sayesinde lokalize yağların yok edilmesine yardımcı olur.
Yerli halk, kas ağrısı ve böbrek sorunlarından epilepsi veya tiroid bozuklukları gibi daha ciddi durumlara kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için uzun süredir avokado çekirdeğini kullanıyor.
Ayrıca bilimsel çalışmalar onun kanser önleyici özelliklerini öne çıkarmıştır.
Örneğin Farmasötik Biyoloji dergisinde yayınlanan araştırma , avokado çekirdeği ekstraktının lösemi hücrelerinin kendi kendini yok etmesine neden olduğunu gösterdi. Cancer Research
dergisinde yer alan bir başka çalışma , çekirdekte bulunan vokatin B adlı bileşiğin akut miyeloid lösemiye karşı etkili olduğunu buldu.
Ama hepsi bu değil! Plant Foods for Human Nutrition’da
yayınlanan bir çalışma, avokado çekirdeğinin sıçanlarda kötü kolesterolü ve toplam kolesterolü azalttığını gösterdi. Araştırmacılar, hipertansiyon ve diyabetle mücadelede de faydalı olan diyet lifi içeriği sayesinde arteriyel plak oluşumunu önleyebileceğine inanıyor.
Avokado çekirdeği nasıl kullanılır?
İşte bazı basit yöntemler:
Avokado çekirdeği ekstresi
İçindekiler :
- 4 yemek kaşığı rendelenmiş avokado çekirdeği
- 500 ml beyaz şarap
Hazırlanışı:
Rendelenmiş çekirdeği beyaz şarapla karıştırın ve 7 gün dinlenmeye bırakın.
Mide tahrişini önlemek için bu dozu aşmadan günde iki bardak (öğleden sonra ve akşam) alın.
Avokado çukuru unu
İçindekiler :
- 1 avokado çekirdeği
Hazırlanışı:
Çekirdeği rendeleyin ve üzerini hafif bir bezle örtüp güneşte kurutun.
Daha sonra karıştırın ve ince bir toz elde edene kadar eleyin.
Buzdolabında hava geçirmez bir kavanozda saklayın ve yemeklerinizle birlikte günde 1 çorba kaşığı tüketin.
Böbrek ve safra taşlarını ortadan kaldıran tarif
İçindekiler :
- 1 avokado çekirdeği
- Ilık su
Hazırlanışı:
Çekirdeği iyice kurulayın, ince bir şekilde rendeleyin ve bir çay kaşığı tozdan bir bardak ılık suya karıştırın.
Bu karışımı her akşam yatmadan önce tüketin.
Topuk mahmuzlarını tedavi etmek için tarif
İçindekiler :
- 1 avokado çekirdeği
- 500 ml alkol
- 4 kafur çakıl taşı
Hazırlanışı:
Çekirdeği alkolle karıştırın, ardından kafur çakıllarını ekleyin.
5 gün bekletin.
Kullanımı:
Karışımı her akşam yatmadan önce etkilenen bölgeye uygulayın ve gece boyunca etki etmesini bekleyin.
İyileşene kadar, genellikle bir hafta içinde tekrarlayın.
Uyarı: Bu blog doğal tedaviler sunar ve bir sağlık uzmanının tavsiyesinin yerine geçmez. Bu ilaçları denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın.